С 2002 года 6 апреля отмечается Всемирный день физической активности. Физическая активность является важнейшей составляющей здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.
Накануне в Центральной городской библиотеке МБУ «Централизованная библиотечная система» администрации города Енакиево прошла акция «Физическая активность – основа здорового образа жизни», которую начали сотрудники библиотеки. Читатели получили информацию о Дне физической активности, о том, что недостаточная физическая активность является фактором риска развития хронических болезней, узнали свой уровень физической активности и получили рекомендации, какие формы физической активности помогут сохранить здоровье.
Также в течение дня библиотекари делились с читателями сведениями об этом дне, рассказывали о значении физической активности как факторе сохранения здоровья, предлагали принять участие в опросе, чтобы определить, насколько они физически активны. Были предложены к просмотру книги о видах физических упражнений, которые очень разнообразны: ходьба, бег, плавание, коньки, велосипед, гимнастика, волейбол, теннис и др.
Быть физически активным – значит быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности.
Фотографии
